몸의 염증을 다스리는 스무디 <베르베르 퍼플스무디 >

 

몸의 염증을 다스리는 스무디 <베르베르 퍼플스무디 >

 

베르베르 스무디

SNS를 하다 보면 알고리즘으로 가끔 뜻하지 않게 정말 좋은 정보를 알게 될 때가 있어요. <베르베르 스무디>가 저한테 그랬어요. 다이어트가 평생 숙제인데 운동, 식단만 찾아보던 날.... 알고리즘이 저를 베르베르 스무디로 이끌었어요 ㅎㅎㅎㅎ;;;;  처음엔 '오~ 아~ 괜찮겠는데?' 생각만 했어요. 생각보다 재료가 쉽게 집에 갖춰진 것들이 아니어서 실행하기까지 많은 시간이 흘렀어요. 머뭇머뭇 하는 사이. 역시 다른 사람들도 좋은 것은  많이들 잘 알아보시나 봐요 ㅎㅎ 제가 생각만 한번 해봐야지... 하는 동안 많은 분들이 베르베르 스무디 실천하고 계신 거 같아요.  저는 이제 일주일 정도 됐는데 첫날은 역시 베르베르 스무디 인가 싶은 하는 효과는 있었기에 앞으로 쭉~ 실천해보려고 해요. 

 

 

몸의 염증을 다스리는 스무디 <베르베르 퍼플스무디 >

레시피

• 찐 케일 즙용 1장
• 찐 양배추 80g  
• 파인애플 90g
• 냉동블루베리 100g
• 레몬즙 1스푼
• 코코넛워터 200ml
• 물 200ml

양배추, 케일은 전자레인지에 2분정도 돌려줬어요. 케일은 즙용을 대량 구매해서 미리 쪄서 얼려 뒀어요. 그래도 다시 한번 전자레인지에 돌려주었어요. 파인애플은 통조리로 했는데 싱싱한 파인애플이랑 맛차이에서는 못 느꼈어요. 

 

블랜더에 넣고 돌려 주면 완성이에요^^ 색깔이 이쁘죠~ 맛이 어떨지 너무 궁금했어요. 

이렇게 400ML *2 가 나왔어요. 하루에 한병씩 마셔주고 있어요. 처음이라 대량 생산하지 않기도 하고 신선하게 먹고 싶어서 이틀에 한 번씩 만들 예정입니다. 400ml이기에 한 병 마시면 배고픔이 사라져요. 다이어트 바짝 할 때는 한 끼대용으로 먹어 보려고 해요. 베르베르 님은 바이타믹스 쓰시던데 성능이 너무 궁금하네요 ㅎㅎㅎ저는 그냥저냥 저렴이 사용 중이라서... 대체로 만족하는데 다른 분들은 어떠신가요?

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몸의 염증을 다스리는 스무디 <베르베르 퍼플스무디 >

종류

베르베르 스무디는 12종이 있어요. 내가 여건에 맞거나 드셔 보시고 싶은 레시피로 진행하시면 좋을거 같아요. 

 

 

다음에는 핑크 스무디 도전해봐야겠어요.  4일 되었는데 만족하고 있어서 이제는 ABC주스는 안 해도 될 것 같아요 ㅎㅎ

 

 출처 -  인스타 계정 '베르베르 '님 레시피 입니다. 

 

베르베르 인*그램

 

베르베르님 스무디 용기도 쿠팡에 판매하고 있어요. 

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